http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/ 外反母趾でお悩みの方へ。どの靴を履いても、足に痛みを感じる、足の指の付け根が少し出っ張ってきたように感じる、長時間靴を履いていると、足の親指の裏側に痛みを感じる、などの症状。親指が変形し、外側を向き始めているように感じる方。それらは外反母趾だと考えられます。 同じく外反母趾で悩み中の管理人が、少しでも外反母趾を軽減しようと色々調べた情報をまとめました。このサイトで外反母趾に対抗しましょう！ ja Copyright 2007 Tue, 30 Oct 2007 16:55:47 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 看護師 求人 看護師 求人navi (2)看護師 募集 看護師 募集news (3)バイク売る バイクを売る●オンライン査定 (4)バイク便 求人 バイク便ライダーの心得 (5)廃車 手続き 廃車 手続き.com (6)事故車 買取 事故車買取.biz (7)バイク売る バイク売る.biz (8)バイク 売る バイク 売る.net (9)バイク売る バイク売る.com (10)OMCカード OMCカード：低金利のご注意 (11)バイク 買取 バイク買取 モトソニック (12)ノーローン ノーローン 【損をしない無利息キャッシング比較】 (13)OMCカード OMCカード：わくわくポイント解説！ (14)OMCカード OMCカード：オーエムシーカード (15)OMCカード OMCカード：わくわくポイントのお得な貯め方！ (16)モビット モビット 審査のご注意。 (17)ユーキャン・資格の泉 ユーキャンで資格を取る！ユーキャンで生涯の趣味を得る！あなたもぜひ！]]> http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/006%E7%9B%B8%E4%BA%92%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF/%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E9%96%A2%E9%80%A3%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%861.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/006%E7%9B%B8%E4%BA%92%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF/%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E9%96%A2%E9%80%A3%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%861.html 006相互リンク Tue, 30 Oct 2007 16:55:47 +0900 ヒアルロン酸　しわ取り ヒアルロン酸!!しわ取りmemo (2)SUB-Q　サブキュー SUB-Qでバストアップ (3)円形脱毛症 円形脱毛症あれこれ (4)胸　大きく 胸を大きく●豊胸memo (5)近視矯正 近視矯正手術memo (6)老眼　レーシック 老眼治療●レーシック (7)乱視　レーシック 乱視治療もレーシック (8)レーシック　失敗 レーシックで失敗しないぞ！ (9)エンダモロジー エンダモロジーでbye-byeセルライト (10)プラセンタQ&Aラボ プラセンタについての疑問を解決します！プラセンタの未知のパワーをこのサイトで解明してください。 (11)プロポリス・もっと詳しく！ プロポリスについてもっと知りたい！もっと詳しく！にお応えするプロポリス専門サイトです。 (12)サーマクール効果ってどうなの？ サーマクールって、効果がある？痛い？小顔になる？どうなの？等などを探るサイトです。 (13)メタボリックシンドローム診断と予防 メタボリックシンドロームの診断方法や様々な予防方法を掲載してゆくサイトです。 (14)にきびケア100 にきびを治すために、にきびケアの方法と、にきびの知識を順に100題アップ！ (15)フコイダン効果！ フコイダンこの古くて新しい健康食品の本当の正体とは？ (16)にきびケア.com にきびケアに関する情報を集めたサイトです。主に大人にきびのケアを紹介しています。 (17)更年期障害の症状 更年期障害の様々な症状についての説明を、短く読みやすく掲載しています。 (18)健康と活性酸素と病気の辞典 健康を害する諸悪の根源は、活性酸素である！ことを力説しているブログです。 (19)糖尿病と戦う 糖尿病とは何か？糖尿病とはどう戦うのか？見えない「敵」糖尿病を徹底検証します。 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その他にも、ヒールの高さ、靴の内側の材質が滑りにくくなっているもの、足首にストラップがついているもの等は、足首をサポートする機能になるため、お勧めです。靴の深さが十分にあるもの、つま先からかかとまでしっかり覆われているもの等、ポイントをおさえた靴選びをしましょう。 ハイヒールや先の細い靴を避けるのが自分でできる外反母趾の一番の予防になりますが、ハイヒールや先の細い靴を履く際は、長時間着用せず、必要な時だけにとどめるようにしましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E9%9D%B4%E9%81%B8%E3%81%B3%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E9%9D%B4%E9%81%B8%E3%81%B3%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88.html 002外反母趾を予防 Tue, 23 Oct 2007 16:38:26 +0900 足指セパレーターは、足の親指と人差し指の間に挟んで使う外反母趾グッズです。広い面と先の細くなっている面があり、広い面を下に向け、先の細くなっている方を上に向け、足の親指と人差し指に挟み、装着して使用します。 足指セパレーターは、柔らかい素材・特殊ゴムでできているので、足の指の間によくフィットし、指に挟んでいても痛みはなく、安心して使用できます。 足指セパレーターは、歩行の際の衝撃を吸収し、関節の緊張を和らげてくれため、外反母趾の緩和になる外反母趾グッズです。外反母趾で変形した、曲がって指同士がくっついてしまった足指を、正しい形に促してくれます。 足指セパレーターは、親指と人さし指の間に挟んで使用しますが、靴を履いて歩行する際にも、もちろん使用できます。足指セパレーターを装着し、ずれないように押さえ、その上から靴下やストッキングを履いて使用します。 足指セパレーターは、汚れたら水洗いできるので、繰り返し清潔に使えます。何度でも使用できるので、経済的です。 歩行時の衝撃を優しく保護してくれる、足指セパレーターをぜひ使ってみましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E3%82%BB%E3%83%91%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E3%82%BB%E3%83%91%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC.html 005外反母趾グッズ Tue, 23 Oct 2007 13:39:58 +0900 外反母趾グッズ、靴の中敷を利用して、外反母趾対策を行いましょう。足裏の崩れたアーチは、中敷を使って補正して、外反母趾による足の変形を目立たないようにします。 クッション性に優れた中敷や、付け心地がやわらかで弾力のあるジェルタイプ、足裏をマッサージしてくれる等、足裏をサポートしてくれる形は様々にあります。外反母趾用のサポーターやテーピングは日常生活に支障があるからと思っている方は、外反母趾対策にストッキングや靴下の着用に問題のない靴の中敷を、ぜひ試してみてください。 靴の中敷を使うことで、靴を履いた時に起きる足と靴の間の余計な隙間を埋めることができ、外反母趾対策ができます。靴の中敷は、足と靴をフィットさせ、足の前滑り等を防いでくれます。足と靴がフィットしていれば、足のトラブルは発生しにくくなります。 靴の中敷は、足のトラブル原因をやわらげる役目をしてくれます。足が内側や外側に傾くのを防いだり、足の指をしっかりと開き、足の指を使って歩行ができるように促したり、足の崩れたアーチを補正したり、足の痛みをやわらげてくれます。足の裏の土踏まずを靴の中敷を使ってサポートすることにより、足の裏全体に体重を分散させることができます。体重が分散することで、外反母趾を予防する・進行を遅らせることができます。 靴が合っていないことで、今履いている靴にちょっと違和感がある、履いていると痛みやトラブルが起きる場合は、まずは中敷を使って補正してみましょう。先の細いパンプス等にも、薄手の軽量のもの等を使って補正することが可能です。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E4%B8%AD%E6%95%B7.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E4%B8%AD%E6%95%B7.html 005外反母趾グッズ Tue, 23 Oct 2007 00:06:26 +0900 足指パッドも外反母趾に効果的なグッズになります。足指パッドを利用した外反母趾対策をぜひ行ってみましょう。 足指パッドとは、女性がよくペディキュアを塗る際に使うもので、足の指同士があたってせっかくのペディキュアが壊れないように足の指の間に挟んで使われるパッドです。また、足が疲れた時にリラックスの目的で使われることもあるパッドです。 足の指と指の間にパッドを挟むことで足の指が開くので、ペディキュアを塗る際、とても重宝します。この足指パッドを、外反母趾対策のグッズとして利用しましょう。 指の間に足指パッドを挟みます。1日中靴の中でギューッと締めつけられた足の指を、足指パッドを挟むことでやさしく広げて開放します。つまり、外反母趾による変形を予防してくれる優れものなのです。足指パッドは、足の指のカーブに沿って丸みをおびた形をしているものが多く、足に装着するのに無理なくフィットして使いやすい形状です。 足指パッドは水洗いができる素材でできているものもあり、いつでも清潔に使えるのも嬉しいです。 足の指が開放されると、足の疲れやむくみが解消され、とてもリフレッシュできます。外反母趾の予防にもなります。足指パッドは、足の指を開放し、外反母趾の予防をしてくれるという機能性だけでなく、キャラクター模様や絵のついているもの等凝った物も中にはありますので、とても気持ちが和みます。リラックスタイムに好みの柄のものを使うことで、足だけでなく気持ちもぜひ開放してあげましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E8%B6%B3%E6%8C%87%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%89.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E8%B6%B3%E6%8C%87%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%89.html 005外反母趾グッズ Mon, 22 Oct 2007 22:49:28 +0900 外反母趾の進行を予防してくれるグッズに、外反母趾用サポーターがあります。外反母趾用サポーターは、足の甲の部分から指先の部分までをサポートしてくれます。外反母趾用サポーターの特徴は、中足関節をしめると足の指が開く原理を応用し、足の甲の部分は「しめる」効果があり、足の指の部分は親指・小指ともに「ひらく」効果があります。 サポーターといっても、分厚いものだけでなく、日常使いやすい靴が履けるぐらいの薄い素材のものや、足が蒸れないような素材を使ったメッシュのものもありますので、自分のライフスタイルに合ったサポーターをぜひ使いましょう。 外反母趾用サポーターには、長時間の座り姿勢や、就寝中に使えるサポーターもあります。親指を安定させ、親指が正しい向きにくるように設計されているので、サポーターを装着し、寝ている間に外反母趾が治療できる優れもののサポーターです。（座り姿勢の際に遣うものなので、そのまま立ち上がったり、歩いたり、動くと危険なこともあるので、注意しましょう。） http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/005%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC.html 005外反母趾グッズ Mon, 22 Oct 2007 22:19:55 +0900 外反母趾の予防・治療には、靴の選び方が重要です。外反母趾による足の出っ張りに合わせた靴を選ぶと、痛みは減りますが、だんだんと足が靴に合わせて広がり、指の曲がりが強くなり、外反母趾を治療するどころか、外反母趾が進行することがあります。 外反母趾による足の痛みに合わせて幅の広い靴を選ぶことは、外反母趾を進行させる間違った靴の選び方です。 そこで、元の足に合った靴を伸ばし・広げることで、痛みのない自分の足に合った靴を作りましょう。外反母趾を治療する靴を履き、外反母趾の進行を防ぎましょう。 1．シュースプレッダー シュースプレッダーという器具を使って、靴屋さんで足のあたる箇所を広げてもらいましょう。靴の伸びは、靴の材質によって異なりますが、広げてもらう部分に縫い目や縁がこないデザインの靴を選びましょう。 2．シューストレッチャー シューストレッチャーは、靴の型崩れを防ぐ器具です。靴の中に木型を入れて、靴の中からバネやねじの力を利用して、前後左右に革を広げます。 3．軟化剤スプレー 靴を履いた上から、足の当たる部分に軟化剤スプレーをします。体温で温められた革が、足に合わせて伸びてきます。シュースプレッダーやシューストレッチャーを使った仕上げに、軟化剤スプレーで更に足に合わせましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9D%B4.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9D%B4.html 002外反母趾を予防 005外反母趾グッズ Sat, 29 Sep 2007 14:26:13 +0900 外反母趾の予防には、靴の選び方が重要です。外反母趾を予防する靴の選び方は、 1．足と靴の長さが合っているか 2．足の幅（親指の付け根から小指の付け根までの幅）がぴったりと合っているか 3．足の指が伸ばせて動ける余裕が靴にあるか がチェックポイントです。今履いている靴が足にちょっと合っていないなと感じたら、靴の選び方チェックポイントを参考に足に合った靴を選びましょう。 ＜靴の選び方チェックポイント＞ 1．時間帯 靴選びは、夕方にしましょう。朝と夕方では、足のサイズが異なります。足が疲れ、むくむことで0.5cm（1サイズ）程の差が出てきます。 2．サイズ 正確に自分の足のサイズを知っている人は、意外と少ないようです。自分の足のサイズを小さめに覚えていませんか？足の長さ・足の幅・アーチの位置・高さ等、正確に測ってみましょう。 3．試着 靴を試着する際には、両足必ず履いてみましょう。左右の足のサイズが、0.5cm（1サイズ）異なる人も少なくないです。 4．姿勢 座っている時と立っている時では、足の長さ・足の幅・アーチの位置・高さ等が変わります。靴を履いて座ってみる、立ってみる、姿勢を変えてみましょう。 5．動く 靴のフィット感を調べましょう。歩いた時にかかとが浮いていないか、靴が足に食い込んでいないか、足が前後にずれたりしないか、念入りに調べましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E9%9D%B4%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E9%9D%B4%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9.html 002外反母趾を予防 Sat, 29 Sep 2007 14:11:38 +0900 外反母趾は1度曲がりだすと戻すことはだんだんと難しくなります。外反母趾になり、足の親指が曲がれば曲がるほど、曲がりやすくなる、進行性のある病気です。自分の足を酷使している人や、外反母趾の変形があるかな？と思ったら、外反母趾がひどくなる前に補正や予防をしましょう。 1.足指セパレーターを使ってみましょう。 ペディキュアを塗る時に使用する足指セパレーター、足の指の間に挟むスポンジ・パッドを使ってみましょう。足指の間にスポンジ・パッドを挟むことで、足指が解放されます。1日中窮屈な靴をはいて、足先が縮こまっている指が解放され、元の位置に戻るよう胃流してくれます。外反母趾による変形を予防してくれる優れものです。 2.5本指靴下をはいてみましょう。 足の指が自由に動かせる5本指靴下は、外反母趾予防にも有効です。 3.足にあった靴を履きましょう。 今、自分が認識している靴のサイズが、自分の足にあったサイズなのか、一度靴屋さんで採寸をしてもらいましょう。甲が高い、甲が薄い、足幅が広い、足幅が狭い等、いろいろな足の形があります。自分の足の正確なサイズ（左右ともに）を採寸し、自分の足にあった靴を選び履き、外反母趾を予防、足のトラブルを解消しましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2.html 002外反母趾を予防 Fri, 21 Sep 2007 11:49:54 +0900 外反母趾を予防するために、まず自分の足の形を知りましょう。人の足の形には、「エジプト型・ギリシャ型・スクエア型」の3つのタイプがあります。自分の足の形はどれにあてはまりますか？ ＜エジプト型＞ エジプト型は、第2指より親指が長い足の形です。日本人の6割がこのエジプト型タイプと言われています。親指が長い他に、足幅が広めな形です。親指が側面から圧迫されやすいため、外反母趾になりやすいタイプの足の形です。 ＜ギリシャ型＞ ギリシャ型は、親指より第2指が長い足の形です。足先の細い靴を履いても、爪先に負担をかけることが少なく、外反母趾になりにくいタイプの足の形です。 ＜スクエア型＞ スクエア型は、5本の指の長さに差がない足の形です。幅の狭い靴を履くことで、指にタコやウオノメができやすいタイプの足の形です。 パンプスやハイヒールの多くは、「ギリシャ型」に合わせて作られています。足の形が「エジプト型」なのに、「ギリシャ型」のパンプスやハイヒールを履くために、足に負担がかかり、外反母趾の原因となっています。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E3%82%A8%E3%82%B8%E3%83%97%E3%83%88%E5%9E%8B%E3%83%BB%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%83%A3%E5%9E%8B%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%82%A2%E5%9E%8B.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E3%82%A8%E3%82%B8%E3%83%97%E3%83%88%E5%9E%8B%E3%83%BB%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%83%A3%E5%9E%8B%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%82%A2%E5%9E%8B.html 002外反母趾を予防 Fri, 21 Sep 2007 11:10:28 +0900 外反母趾を予防しましょう。外反母趾は1度曲がりだすと戻すことはだんだんと難しくなります。外反母趾になり、足の親指が曲がれば曲がるほど、曲がりやすくなる、進行性のある病気です。自分の足を酷使している人や、外反母趾の変形があるかな？と思ったら、外反母趾がひどくなる前に予防しましょう。 外反母趾を予防するには、足のゆがみを改善することが必要です。足のゆがみは、関節と関節をつないでいる靭帯や筋肉の衰え等が原因で生じます。衰えた筋肉を鍛え、足のゆがみを改善し、外反母趾を予防しましょう。 1．足の運動をしましょう。 外反母趾の予防・対策のために、足の運動をしましょう。まずは、足指ジャンケンをしてみましょう。自分の足指で「グー・チョキ・パー」、きれいに指を握ったり、開いたりできますか？足指ジャンケンができない人は、少し練習すればできるようになります。 2．足の運動をしましょう。＜パート2＞ 外反母趾の予防・対策のために、足の運動をしましょう。次に、足指でタオルをつかんでみましょう。床に敷いたタオルを足指でたぐり寄せる簡単な運動です。慣れないうちは椅子に座ってやってみましょう。できるようになったら立ってやってみましょう。 3．足のストレッチをしましょう。 外反母趾の予防・対策のために、足のストレッチをしましょう。足指をクルクルまわして動かしてみましょう。お風呂あがりや寝る前等、体がくつろいでいる時に足の指を持ってくるくるまわしてみましょう。また、足の指の間に手の指を入れて、クルクルまわして足のストレッチをし、縮こまった足指を解放してあげましょう。足の変形や痛みがある場合は、あまり無理せずゆっくりまわしましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%95.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/002%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%95.html 002外反母趾を予防 Fri, 21 Sep 2007 10:41:05 +0900 ケガや手術治療をして、一定期間体を動かさない状態でいると、術後の足のむくみ・腫れが気になることがよくあります。体が安静状態にある場合、自律神経は血管の動きの調整を忘れてしまうため、足のむくみ・腫れが起こります。 直立すると心臓は足より高いところに位置しますが、座っている時は中間、寝ている時は同じぐらいの高さになります。立つ・座る・横になるという姿勢の変化によって、足にかかる血液の圧力も変化します。この血液の圧力変化を調節するには、足の動脈の壁の中にある筋肉が緊張・弛緩して、血管の太さを調整し、足に溜まる血液の量を一定に保つ必要があります。この血管の動きの調整役をしているのが、自律神経です。 体が安静状態にある場合、血管が緩んだままとなるため、血圧で血管が腫れてしまいます。術後の足のむくみ・腫れを解消するためにも、筋肉を緊張させ、血管を拡張しないようにする必要があります。足がむくんでしまった場合は、足をあげるようにし、調節機能を復活させましょう。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/004%E7%97%85%E9%99%A2%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%99%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%83%BB%E8%85%AB%E3%82%8C.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/004%E7%97%85%E9%99%A2%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%99%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%83%BB%E8%85%AB%E3%82%8C.html 004病院で治す外反母趾 Sun, 02 Sep 2007 10:59:59 +0900 外反母趾の手術後の生活で、患部治療以外に気をつけなければならないことに、足の血液の循環があります。 血液は、心臓から押し出されて足にいきわたります。そして、足の血液は、足の筋肉の収縮と静脈の弁の作用によって心臓に戻ります。静脈には、ところどころに弁があり、血液が末梢から中枢に向かって一方通行に流れるような構造になっており、心臓に戻る血液の逆流を防ぐ役割をしています。 足首や足の指を動かすと、足や下腿の筋肉が収縮して静脈を押しつぶします。押しつぶされた静脈の中の血液は、弁の作用によって逆流することなく中枢に向かって押し出されます。血液は、末梢から中枢に向かって一方通行に流れる構造をしているので、空っぽになった静脈の中には、末梢からまた新たに血液が流れ込んできます。血液はこのようにして循環しています。 外反母趾の手術をすると、しばらく手術した足・指は安静状態となりますので、血液の循環がうまくいかないことがあります。足のむくみや腫れは、血液の循環が原因で起きている可能性があるので、手術後の生活では、血液の循環に気をつける必要があります。 http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/004%E7%97%85%E9%99%A2%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%99%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE/%E8%A1%80%E6%B6%B2%E3%81%AE%E5%BE%AA%E7%92%B0%0A.html http://www.xn--korv6jy6sb65a.biz/004%E7%97%85%E9%99%A2%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%99%E5%A4%96%E5%8F%8D%E6%AF%8D%E8%B6%BE/%E8%A1%80%E6%B6%B2%E3%81%AE%E5%BE%AA%E7%92%B0%0A.html 004病院で治す外反母趾 Sun, 02 Sep 2007 10:49:52 +0900